Éjszaka, pihenés közben a porckorongok is regenerálódnak, vízzel telítődnek, mert a fekvő testhelyzetben a rájuk nehezedő terhelés kisebb, mint napközbeni álló-, vagy ülő testhelyzetünkben.
Matrac Blog - Aludj jól és ébredj kipihenten
Matracos Bejegyzések
Egészséges alvás
Alvászavar
Ágykeret cikkek
További érdekes bejegyzések
Összes blogbejegyzés
A hiperszomnia az össz-alvásidő jelentős megnövekedését jelenti. Hiperszomnia alatt az alvás teljes idejének legalább 25%-os növekedését értjük, amely legalább néhány napon át tart.
Már 6 órával az elalvás előtt elfogyasztott koffein is jelentősen befolyásolja az alvás minőségét, kitolja az elalvási időt és az ember kevésbé kipihenten ébred másnap reggel.
Az éjszakai lábgörcs széles körben elterjedt jelenség, a felnőttek 60 százaléka megtapasztalta már a hirtelen fellépő kínzó lábfájást. Pontos magyarázat egyelőre nincs rá, hogy mi áll a hátterében, ám kis odafigyeléssel lehet csökkenteni előfordulásának gyakoriságát.
Az amerikai kísérletben 24 húsz és ötvenöt én közötti alany vett részt, akik 4 héten át lefekvés előtt egy órával elfogyasztottak egy azaz egy darab kiwit, kicsit olvastak vagy tévéztek, majd aludni tértek.
Matracvásárlás lomtalanításhoz időzítve az FKF zrt. honlapjának segítségével.
Minden második embernél előfordult már, hogy csikorgatta a fogát, de egyes felmérések szerint még ennél is durvább a helyzet. A felnőtt lakosság 50-95%-a bajlódhat fogcsikorgatással
A horkolás oka a felső légutak szűkülete. ami ha folyamatos, akkor súlyos oxigén ellátottsági problémákat (apnoe), vérnyomás ingadozásokat, és szívritmusbeli és hormonális zavarokat okozhat. Az agy vérellátottsága egyértelműen csökkent, másnap ez okozza a jelentkező tünetek nagy hányadát.
A legtöbb ráncot, amely az arcunkon keletkezik, alvás közben szedjük össze, amikor hason vagy oldalt fekszünk.
A szatén szövéssel készült ágyneműhuzatok általában a legfinomabb tapintású minőségi termékek közé tartoznak. Sokan nem tudják, hogy a szatén szó a szövés típusát jelenti és nem az alapanyagot
Szűk alapterületű szobákba ideális megoldás az ágyneműtartóval rendelkező, franciaággyá alakítható Kanapéágyunk, melyhez rendkívül széles választékban kaphatóak matracok is, így nem kell kompromisszumot kötni az alvásunk minőségét illetően sem.
Tanácsok a vásárláshoz, Méret választás, Kényelmi és praktikai szempontok. Egy jó ágykeretnek a napi használat során felmerülő igényeknek is meg kell felelnie.
Számos beépített ágyneműtartós ágykeret létezik többféle alapanyagból, a legkülönfélébb variációkban Ágyneműtartós termék ismertető, Részletes termék leírások, tippek, Ágyneműtartó fiók
Néha nincs lehetőség új ágykeret vásárlására, és a régi ágyat kell átalakítani, hogy a napjainkban kapható matracokat tudjunk használni. Ilyenkor érdemes átgondolni mik a lehetőségek.
A magas sarkú cipő viselése feleslegesen terheli a bokát, térdet, medencét és az egész gerincoszlopot. a talpak ízületei nem működnek megfelelően, a test többi részének kell kompenzálni, azokra is nagyobb terhelés jut.
A Carden és a többi ágykeretünk is elkészíthető fehérre festett kivitelben. A festékek át nem látszó réteggel vonják be a fát, és ezáltal eltakarják az eredeti színét s rajzolatát, így egy egységes, teljesen homogén felület alakítható ki.
A régebben vásárolt fenyőágy mellé egy újabb kiegészítőt szeretne. Adódik a kérdés, hogy esztétikailag nem lesz-e a régi és az új natúr színű bútor között színeltérés?