Üzleteink Április 7-től újra nyitva vannak!
Tavaszi raktárkisöprés akció
Termékek ingyenes házhozszállítása Magyarország területén nyolcvanezer forint feletti vásárlás esetén
Nagy Lajos Király út 136 végkiárusítás Nagy Lajos Király út 136 végkiárusítás
Egészséges alvás
Matrac Ász
Matrac Ász
2015.02.27 23:07
Kiwi a nyugot alvásért

Kiwi a nyugot alvásért

Az amerikai kísérletben 24 húsz és ötvenöt én közötti alany vett részt, akik 4 héten át lefekvés előtt egy órával elfogyasztottak egy azaz egy darab kiwit, kicsit olvastak vagy tévéztek, majd aludni tértek.

Az amerikai kísérletben 24 húsz és ötvenöt én közötti alany vett részt, akik 4 héten át lefekvés előtt egy órával elfogyasztottak egy azaz egy darab kiwit, kicsit olvastak vagy tévéztek, majd aludni tértek.

A kísérlet alanyai sokkal jobban aludtak a kiwis vacsi után, mint egyébként. Mit jelent ez számokkal kifejezve? Az alvás ideje 13,4 %-kal, az alvás minősége 41 %-kal nőtt! Az elalvási idejük ( tehát az ágyba kerüléstől a tényleges elalvás között eltelt idő ) 28,4 %-kal nőtt, tehát gyorsabban is tudtak elaludni. Csupa jó hír, nem?

Mitől is hat olyan jótékonyan az elalvásra épp a kiwi? És kinek jutott eszébe épp ezt a szőrös, tojás alakú gyümölcsöt ily módon vizsgálgatni?

A kiwi rendkívül sok antioxidánst tartalmaz ( kétszer annyi szerotonin van benne, mint például a paradicsomban ). Mivel a stresszes emberek esetében kiemelkedően magas az alvászavarban szenvedők száma, és a stressz tüneteit az antioxidánsok jelentősen csökkentik, ezért bizony megfordult a kutatók fejében, hogy megnézzék, mi történik, ha antioxidánst "etetnek" az álmatlankodó kísérleti alanyokkal.

Az a tény, hogy a kísérleti alanyok 6 óra helyett 7-et aludtak a kísérlet, során, önmagáért beszél.