Ha fekhelyünk túl kemény, akkor oldalfekvés esetén a váll és csípőízület tartós nyomásnak van kitéve, míg a köztük lévő gerincszakasz "lóg", támasz nélkül marad. Ezeken a szakaszokon a csigolyák melletti izomcsoportok alvás idején nem tudnak ellazulni, mert folyamatosan feszültség alatt vannak.
Néhány fontos dolog, amit az egészséges alvásról tudni érdemes. Az itt közzé tett cikkek, tanulmányok több éves tapasztalataink illetve folyamatos kutatómunkánk eredményeként jöttek létre. Igyekszünk közérthető nyelven minél teljesebb képet adni a matracok és matrac vásárlás rejtelmeiről!
Néha az ember elvész a bő kínálatban. A matrac fajták átfogó leírásával igyekszünk megkönnyíteni a döntést.
A matrac keménységének megválasztásánál figyelembe kell venni az izomtónussal, vázrendszeri állapot miatti nyomás-érzékenységgel, vérnyomással kapcsolatos szempontokat is.
